Thuốc Panthenol là các loại thuốc được sử dụng trong da liễu, dung dịch Panthenol được chỉ định áp dụng cho trẻ nhỏ để ngăn ngừa hăm tã, chống ngừa rạn da ở đàn bà mang thai tốt điều trị các tổn thương bên trên da ở mức độ nhẹ. Vậy nhằm tìm hiểu cụ thể xem thuốc Panthenol là thuốc gì? Cách áp dụng ra sao? Hãy cùng tò mò những thông tin quan trọng về chức năng thuốc Panthenol qua bài viết dưới đây.
Bạn đang xem: Kem bôi da panthenol 5
1.1. Dung dịch panthenol là dung dịch gì?
Panthenol là một trong dạng tiền vitamin B5, có rất nhiều dạng thuốc với hoạt chất đó là Panthenol như:
Pantothenic acid:
+ Dạng viên nén các chất 50 mg; 100 mg; 200 mg; 250 mg; 500 mg.
+ Dạng viên nén giải hòa chậm lượng chất 500 mg, 1000 mg.
Calci pantothenat:
+ Dạng viên nén hàm lượng: 10 mg; 25 mg; 50 mg; 100 mg; 218 mg; 500 mg; 545 mg.
Dexpanthenol (dẫn hóa học alcol của D-pantothenic acid):
+ Dạng viên nén hàm lượng 100 mg.
+ Dạng ống tiêm 250 mg/ml (mỗi ống 2 ml).
+ Dạng thuốc bôi tại vị trí 2%.
+ Dạng thuốc xịt bọt.
+ Dạng gel nhỏ dại mắt 5%.
+ Dạng dịch truyền tĩnh mạch: Phối hợp với các vi-ta-min khác, chất điện giải.
+ Dạng kem bôi da D-panthenol 5%.
1.2. Dung dịch Panthenol có tác dụng gì?
Thuốc Panthenol được những bác sĩ chỉ định trong những trường hợp tùy thuộc vào dạng thuốc:
* Dạng uống:
Thiếu hụt acid pantothenic.
Một số trường hòa hợp viêm rễ thần kinh ngoại biên, con chuột rút cơ chân ở fan mang thai và nghiện rượu, hội bệnh nóng rát sinh hoạt chân, viêm lưỡi ko khỏi khi điều trị bởi những vitamin khác.
* Dạng gel:
Tổn yêu đương giác mạc ko viêm tái diễn ở người mang kính áp tròng.
Phụ trị thương tổn giác mạc bởi vì nhiễm vi khuẩn, nấm tuyệt virus.
* Dạng kem bôi:
Tổn yêu đương da: bỏng da, bỏng nắng, trầy xát da, mảng ghép da chậm trễ lành.
Phòng và khám chữa da khô rát, nứt nẻ hoặc bị xây xát
Da khô
Chăm sóc vú ở thiếu nữ cho con bú và do đau rát cụ vú, rạn da do mang thai
Chăm sóc và đảm bảo da trẻ em khỏi bị tổn thương do độ ẩm của tã, chống và điều trị da khi bị xây xát, nổi mẩn đỏ.
* Dạng tiêm:
Dùng dự phòng ngay sau khoản thời gian phẫu thuật to vùng bụng để sút thiểu kỹ năng liệt ruột. Mất trương lực ruột khiến chướng bụng; sau phẫu thuật hoặc sau khi sinh vẫn giữ lại được chứng trạng đầy hơi, hoặc sự chậm rì rì sau mổ xoang trong việc phục hồi nhu cồn ruột; liệt ruột.
* Dạng bình xịt:
Chỉ định vào điều trị cung cấp các lốt thương ở da và niêm mạc, những thương tổn kế bên da như: da bị trầy xước, các vết bỏng, những vết yêu đương vô khuẩn vì chưng phẫu thuật, những mảnh da ghép chậm lành, domain authority bị cháy nắng, domain authority trở yêu cầu kém lũ hồi, lộ diện nhiều vệt rạn cùng nứt nẻ, những bệnh lý da có nang cùng bọng nước, các khiếm khuyết biểu mô, nhiễm Herpes labialis Solaris.
Dexpanthenol, dạng hoạt động của panthenol, được dùng để điều trị những bệnh domain authority liễu để sút ngứa hoặc thúc đẩy quá trình chữa lành da. Chức năng ngoài domain authority của việc sử dụng dexpanthenol trên chỗ bao gồm tăng sinh nguyên bào sợi với tăng vận tốc tái biểu tế bào hóa trong quá trình lành dấu thương. Hơn nữa, nó hoạt động như một chất bảo đảm an toàn tại chỗ, dưỡng ẩm với đã được chứng minh là đặc tính kháng viêm.
Thuốc Panthenol cung ứng làm lành đa dạng chủng loại các thương tổn da không giống nhau và thường xuyên được sử dụng như một trong những phần trong các liệu pháp khám chữa kết hợp, hồi sinh da tổn thương, có tác dụng lành vệt thương, chống viêm và kích ứng. Kết quả này rất có thể là nhờ vào nào kỹ năng đã được chứng minh của D-panthenol trong câu hỏi kích yêu thích sự tăng trưởng của các tế bào da quan trọng đặc biệt và tái kết cấu ma trận bên trong da.D-panthenol cũng nâng cao các tổn hại trên bề mặt da (gặp ở những làn da khô ráp, xây xát) bằng việc hỗ trợ tái tạo, củng rứa biểu bì và lớp sừng tự đó nâng cấp hàng rào đảm bảo tự nhiên của làn da. D-panthenol còn được chứng minh có kĩ năng giảm kích ứng, viêm cũng như nâng cấp tình trạng ngứa, ban đỏ trên da và các triệu chứng khác.
2.1 bí quyết dùng của thuốc Panthenol
Đường uống:
Acid pantothenic và calci pantothenat được dùng đường uống.
Tiêm hoặc tiêm truyền:
Dexpanthenol hay được tiêm bắp hoặc truyền tĩnh mạch chậm chạp và cũng được dùng tại chỗ dưới dạng kem bôi, dạng xịt bọt.
Khi truyền tĩnh mạch máu chậm, dexpanthenol được pha với một lượng béo dung dịch tiêm truyền dextrose 5% hoặc dung dịch ringer lactat.
Dùng bé dại mắt:
Dạng gel nhỏ tuổi mắt được dùng nhỏ mắt.
Dạng kem:
Thoa thuốc 1 - 2 lần hằng ngày và xoa nhẹ nhằm thuốc ngấm.
Dạng bình xịt:
Giữ bình xịt thẳng đứng, đầu van xoay lên phía trên. Lắc bạo dạn bình dung dịch trước mỗi lần xịt nhằm thu được bong bóng thuốc chất lượng tốt, nhất là lúc lâu ko điều trị.
2.2 Liều sử dụng của dung dịch Panthenol
* bạn lớn
10 mg calci pantothenat tương tự với 9,2 mg acid pantothenic.
Đường uống:
5 - 10 mg acid pantothenic/ngày bổ sung cập nhật dinh dưỡng cho người bệnh gồm hấp thu con đường tiêu hóa bình thường.
Tiêm hoặc tiêm truyền:
Điều trị tăng kích đam mê nhu rượu cồn ruột: Tiêm bắp, liều bắt đầu 250 mg - 500 mg dexpanthenol, nhắc lại sau 2 giờ, tiếp đến cứ 4 - 12 giờ dùng một liều khi cần.
Truyền tĩnh mạch chậm:
500 mg dexpanthenol. Nếu như không thấy đỡ đầy bụng hoặc liệt ruột nhanh, phải chuyển quý phái các phương thức điều trị khác.
Xem thêm: Cách Bán Page Facebook Cực Đơn Giản, Bán Fanpage Facebook Sẵn Lượt Tương Tác Cao
Dùng bôi tại chỗ:
Khi sử dụng Panthenol tại khu vực để chữa ngứa và bệnh về da, bôi kem gồm chứa 2% dexpanthenol vào vùng domain authority bị tổn thương, ngày 1 đến 2 lần, hoặc nhiều hơn nữa nếu bắt buộc thiết.
+ Vết phỏng trên da nhẹ: sau khi đã gần cạnh trùng sạch mát vùng bị tổn thương, thoa một tờ thuốc dày lên bề mặt.
+ Ngừa và trị phỏng vì chưng ánh nắng: thoa một tờ thuốc mỏng dính lên vùng da bị tổn thương.
+ Điều trị thiếu vắng dịch nhày của cổ tử cung: sứt một hoặc những lần trong ngày theo giải đáp của thầy thuốc.
Dùng bé dại mắt:
Nhỏ một giọt gel vào túi kết mạc một ngày 4 lần và trước khi đi ngủ.
* trẻ em em:
Điều trị nhu đụng ruột tăng kích thích (theo chỉ định của bác sĩ): 11 mg - 12,5 mg dexpanthenol/kg trọng lượng dùng tiêm bắp, tiêm nói lại sau 2 giờ, sau đó cứ 4 mang lại 12 giờ dùng một liều khi phải thiết.
Với trẻ con sơ sinh: thoa một lớp mỏng dính thuốc Panthenol lên vùng mông bị hăm đỏ sau khi đã dọn dẹp và sắp xếp hằng ngày với sau mỗi lần thay tã mang đến trẻ.
* Đối tượng khác:
Bà chị em đang cho nhỏ bú cần được dùng thuốc Panthenol bôi: sau thời điểm cho trẻ bú sữa xong, bôi một lớp mỏng tanh thuốc lên nỗ lực vú bị tổn thương cùng xoa nhẹ cho thuốc thấm đều. Ghi nhớ lau sạch sẽ vùng trét thuốc trước lúc cho trẻ bú trở lại.
* vượt liều
Quá liều panthenol gây ra các tình trạng như khó thở hoặc ngất.Cần hotline ngay cho trung vai trung phong y tế sớm nhất để được cung cấp cứu.Bệnh nhân bị không thích hợp hay bao gồm tiền sử dị ứng với bất kỳ thành phần giỏi tá dược nào của dung dịch Panthenol
Dạng bình xịt không phun vào mắt, mũi, họng
Không được tiêm panthenol để chữa bệnh tắc ruột cơ học. Đối với liệt ruột, cần chăm chú đến cung cấp nước cùng điện giải, chống thiếu máu, bớt protein huyết, kháng nhiễm khuẩn, tránh cần sử dụng thuốc làm giảm nhu động ruột.Bệnh nhân hen hoặc mắc những bệnh truất phế quản-phổi: khi sử dụng Panthenol, người bị bệnh hen hoặc mắc các bệnh truất phế quản - phổi tránh việc hít khí đẩy, bởi điều này hoàn toàn có thể gây tình trạng kích ứng lớp màng nhầy, thậm chí rất có thể làm phát khởi cơn hen.Panthenol kéo dãn dài thời gian rã máu đề nghị phải sử dụng thận trọng ở những người có bệnh dịch ưa bị chảy máu hoặc có nguy hại chảy máu.Đối với hồ hết vùng domain authority tiếp xúc những với ánh nắng (như mặt với da) hoặc vùng da có lông, đề xuất dùng Bepanthen Cream gồm công thức khối lượng nhẹ hơn và thấm hối hả hơn.Khi dùng Panthenol spray mang đến vùng hậu môn với sinh dục đồng thời với việc thực hiện bao cao su, chất lượng độ bền của bao cao su có thể giảm vị thuốc có chứa paraffin, vày đó ảnh hưởng tới hiệu quả đảm bảo của bao cao su.Trẻ em yêu cầu dùng thuốc dưới sự hướng dẫn của bác bỏ sĩ.Tránh tiếp xúc những dạng thuốc không hẳn gel nhỏ dại mắt với mắt.
Thường gặp: Châm chích, mẫn đỏ, kích ứng.
Hiếm gặp:
+ Nổi ban hoặc mẩn đỏ, phù Quincke.
+ biến hóa bất thường xuyên trên da, phản nghịch ứng dị ứng: phân phát ban, ngứa, sưng, giường mặt, khó khăn thở.
Với các dạng thông thường: bảo quản nơi khô ráo thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp
Bình xịt: không được để dưới tia nắng mặt trời và nên tránh nhiệt độ cao hơn nữa 50°C. Ko được nạm dùng lực để mở bình hoặc đốt lạnh bình ngay cả khi đã sử dụng hết. Bình khí dung chỉ được vứt đi khi được xả không còn hoàn toàn. Ko xịt vào ngọn lửa hoặc vào các vật phát lạnh đỏ.Để xa những nguồn dễ dàng bắt cháy. Không hút thuốc.
Để để lịch xét nghiệm tại viện, quý khách hàng vui lòng bấm số
HOTLINEhoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY.Tải và đặt lịch khám auto trên ứng dụng My
Vinmec nhằm quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn rất nhiều lúc gần như nơi ngay lập tức trên ứng dụng.
Bài viết này được viết cho người đọc tại sài Gòn, Hà Nội, hồ Chí Minh, Phú Quốc, Nha Trang, Hạ Long, Hải Phòng, Đà Nẵng.
Panthenol là một hợp chất thường gặp mặt trong các thành phầm dược mỹ phẩm chăm sóc da cùng cơ thể. Đây được xem như là vị cứu giúp tinh của những vùng domain authority bị tổn thương, nhạy cảm. Vậy Panthenol là gì trong hóa mỹ phẩm và có những tính năng gì trong quá trình chăm sóc da? thuộc myphammioskin.com.vn khám phá chi tiết.
Panthenol là gì?
Trong thừa trình mày mò về các sản phẩm chăm sóc da, không cực nhọc để các bạn nữ nghe qua về Panthenol bao gồm trong thành phần. Vậy Panthenol là gì nhưng mà lại lộ diện nhiều trong số mỹ phẩm và những sản phẩm chăm lo cơ thể?
Panthenol là chất dẫn xuất kết hợp của Axit Pantothenic (hay còn được gọi là provitamin B5). Hợp hóa học hóa học thoải mái và tự nhiên Panthenol có cấu tạo tương tự vitamin B5. Hợp hóa học Panthenol này thường xuyên ở thể lỏng, hơi nhớt, không tan không dầu tuy vậy tan trong nước và alcohol (rượu).
Panthenol là hợp hóa học có xuất phát hữu cơ và có thể được chế tạo từ động vật hoang dã lẫn thực vật. Tùy vào mục tiêu và nhu cầu sử dụng, Panthenol sẽ có mặt ở trong các chất phụ gia, các sản phẩm vệ sinh khung người và những loại mỹ phẩm hồi phục làn domain authority nhạy cảm, tổn thương. Panthenol có 2 dạng là D - panthenol cùng L - panthenol, trong số ấy D - panthenol được sử dụng rộng thoải mái hơn.
Panthenol có công dụng gì với làn da?
Panthenol đã có được trải qua nhiều nghiên cứu lâm sàng và kiểm định chứng minh với nhiều chức năng tốt trong quy trình phục hồi với tái sinh sản làn domain authority dư tổn, nhạy cảm. Vậy tính năng của Panthenol là gì?
Cấp ẩm, cấp nước cho làn da
Nhắc mang lại Panthenol thì hầu hết nghĩ tức thì đến công dụng nổi nhảy nhất chính là cấp nước, cấp ẩm cho da từ sâu bên trong. Cơ chế hoạt động của Panthenol là giữ, ngăn ngừa da thoát hơi nước cùng hút độ ẩm vào da. Bởi vì thế, Panthenol thông thường có trong các thành phầm dưỡng ẩm. Panthenol hỗ trợ cho làn da luôn căng mịn, mượt mại, tránh chứng trạng da thô ráp, bong tróc. ở bên cạnh đó, hợp hóa học này giúp bảo đảm an toàn làn da bình thường khỏi các tác nhân khiến da khô nhạy cảm, các chất tẩy cọ quá to gan lớn mật và gia hạn lớp hàng rào từ nhiên.
Panthenol trị mụn, phòng khuẩn, phòng viêm hiệu quả
Hầu hết các loại mụn trứng cá, mụn viêm, mụn bọc ở cằm, mụn bọc ở mũi và những loại mụn khác mọi cho vi khuẩn P.Acnes gây nên. Qua không ít nghiên cứu, Panthenol có vai trò vô cùng đặc trưng trong quá trình trị mụn và chăm sóc da sau mụn. Panthenol có thể loại bỏ, tàn phá vi khuẩn gây mụn cực nhọc chịu, nhức nhức. Bên cạnh ra, Panthenol còn giúp khác khuẩn, chống viêm domain authority khi có mụn viêm lan rộng. Chúng hỗ trợ cho làn da mụn dịu nhẹ, dễ thở và làm cho lành vùng domain authority mụn mau lẹ hơn. Dường như còn giúp trị mụn trứng cá thâm, trị sẹo sau mụn hiệu quả.
Phục hồi, tái chế tạo làn domain authority bị thương tổn
Hoạt chất Panthenol ngày càng sử dụng phổ biến với tác dụng tăng cường khả năng phục hồi, tái tạo nên làn domain authority bị tổn thương. Panthenol cung ứng làm lành các vết yêu thương trên da khác nhau. Hoạt chất này củng cố kỉnh lớp biểu bì, lớp sừng, kích thích quá trình tái tạo kết cấu tế bào da như collagen. Nhờ vào đó, các tế bào domain authority mới, da lành được nhanh chóng sản xuất và phát triển để thay thế các tế bào da bị tổn thương. Giúp nâng cấp lại lớp sản phẩm rào thoải mái và tự nhiên trên da.
Giúp tươi mới da, có tác dụng mờ nếp nhăn
Công dụng của Panthenol là gì trong chăm lo da? Bước đến độ tuổi 25, làn da của người tiêu dùng gái ban đầu bước vào tiến độ lão hóa da, những nếp nhăn, vệt chân chim xuất hiện. Chứng trạng lão hóa diễn ra càng cấp tốc khi các chị em tiếp xúc trực tiếp với những nhân tố tác động đến làn da từ môi trường xung quanh như ánh nắng, khói bụi ô nhiễm.
Sử dụng các thành phầm có đựng Panthenol một thời gian nhất định giúp giảm đi những nếp nhăn, ngăn ngừa mối nhăn xuất hiện, chống õi hóa da. Đồng thời Panthenol giúp củng rứa và gia hạn hàng rào thoải mái và tự nhiên của da, cửa hàng sản sinh những nguyên bào tua trong lớp trung bì.
Panthenol được sử dụng như thế nào?
Sau lúc tìm hiểu rõ được tác dụng của Panthenol là gì, bạn gái cần biết phương pháp sử dụng Panthenol đúng nhằm phát huy được hết tuấn kiệt của nó. Tùy vào mỗi cỗ phận, địa điểm trên cơ thể mà Panthenol được thực hiện khác nhau.
Sản phẩm quan tâm da
Với các loại mỹ phẩm bôi ngoài, Panthenol được áp dụng như một các loại kem dưỡng ẩm, kem âu yếm cho da. Các sản phẩm như son dưỡng môi, kem nền và thậm chí còn là mascara cũng được bổ sung cập nhật Panthenol trong bản thành phần. Panthenol cũng khá được xuất hiện trong các loại kem bôi nhằm tái tạo, lành những vết thương không giống nhau như lốt bỏng, vết xẻ ngã, vết côn trùng nhỏ cắn cùng vết hăm tã. Giúp có tác dụng dịu, bớt đỏ da, viêm da do các vết thương sinh sản nên.
Cách chăm lo da nhạy cảm vào mùa hè
Cách chăm lo da mẫn cảm vào mùa đông
Sản phẩm âu yếm tóc
Panthenol tất cả trong các thành phầm dầu gội, dầu xả, dầu ủ tóc. Dựa vào vào kĩ năng thẩm thấu vào lớp Keratin vào tóc, hỗ trợ độ ẩm quan trọng cho mái tóc, kháng khô xơ, giảm năng lực gãy rụng, tóc chẻ ngọn. Panthenol sinh sản một lớp màng bảo phủ bên xung quanh từ chân đến ngọn, bảo đảm an toàn tóc khỏi các hóa chất từ dung dịch nhuộm, mức độ nóng của sản phẩm ép, doãi tạo kiểu.
Sản phẩm sử dụng cho móng
Cũng như tóc, móng tay, móng chân cũng khá được cấu thành từ Protein Keratin. Các nàng hoàn toàn hoàn toàn có thể áp dụng Panthenol mang lại việc âu yếm móng. Panthenol có trong các loại tô móng, thuốc chăm sóc móng, làm cho bóng và có thể móng hoặc các sản phẩm kem dưỡng da tay. Hoạt hóa học Panthenol giúp sút móng yếu, dễ dàng gãy, giảm bớt tổn thương mang đến tay, chân.
Sử dụng Panthenol có an toàn không?
Theo Viện Y tế nước nhà (NIH) đã phân các loại và công nhận Panthenol là chất an toàn khi chữa bệnh tại khu vực nói chung. Sát bên đó, Panthenol cũng khá được Cục làm chủ thực phẩm & dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) và Ủy ban Châu u về Thành phần hóa mỹ phẩm đã trao giấy phép Panthenol được sử dụng trong cung cấp mỹ phẩm. Panthenol cũng khá được nghiên cứu vớt “có thể an toàn” cho trẻ em nên rất có thể dùng để chăm sóc làn da nhạy cảm dễ kích ứng.
Kể tự khi tổ chức CIR (Đánh giá thành phần mỹ phẩm) thực hiện phân tích từ năm 2017 cho nay, vẫn chưa xuất hiện ghi thừa nhận nào về tai hại của Panthenol trên các sản phẩm mỹ phẩm có chứa Panthenol, kế bên trường thích hợp bị dị ứng.
Dexpanthenol là gì? bao gồm giống cùng với Panthenol không?
Bên cạnh mày mò Panthenol là gì, bạn nữ vẫn còn thắc mắc khi thấy một thành phía bên trong mỹ phẩm mang tên gọi tương tự panthenol. Đó là Dexpanthenol. Vậy Panthenol và Dexpanthenol bao gồm giống nhau tốt có liên quan hay mang đến nhau không?
Dexpanthenol tốt D-panthenol cũng là 1 trong chất chất dưỡng độ ẩm cho làn da để điều trị, phòng ngừa tình trạng da khô, rạn da, nứt nẻ, bong tróc. Dexpanthenol sẽ giúp đỡ làm mềm da và giảm ngứa ngáy tức giận hoặc dị ứng nhẹ.
Thông thường, Panthenol sẽ được dùng bên dưới dạng thể lỏng, khá nhớt và dính. Khi Panthenol được sử dụng ở dạng bột white color với nhiều tên gọi khác như Dexpanthenol, Pantothenic, D-pantothenol hoặc provitamin B5.
Lưu ý khi thực hiện Panthenol
Để đẩy mạnh được hết tác dụng của Panthenol, các nữ giới cần phải mày mò ngay những lưu ý khi sử dụng. Áp dụng đúng, đúng chuẩn Panthenol giúp quy trình chăm sóc, phục sinh làn da nhanh chóng, không gây biến chứng. Dưới đấy là 4 xem xét mà bạn nữ cần niềm nở trước và trong khi dùng Panthenol:
- tò mò kỹ mến hiệu, mối cung cấp gốc, xuất xứ phải rõ ràng, minh bạch: áp dụng các sản phẩm có chứa Panthenol từ các thương hiệu uy tín, cụ thể thông tin về mối cung cấp gốc, xuất xứ. Điều này ngăn ngừa sự việc tiền mất tật mang, tiêu giảm làn da càng bị tổn thương nghiêm trọng. - test ra một vùng da nhỏ tuổi trước khi dùng sản phẩm trực tiếp lên domain authority mặt: Điều này giúp nữ giới dễ dàng quan gần kề và cảm nhận thành phầm mỹ phẩm này còn có phù hợp, có tạo ra kích ứng đến da làn da của bản thân hay không. Nếu gồm kích ứng sinh sống vùng da nhỏ dại sẽ dễ dàng điều trị hơn, ko lan rộng, tổn thương mang đến vùng domain authority mặt. - trẻ em em nếu muốn dùng dung dịch Panthenol phải bao gồm sự chỉ lý thuyết dẫn từ bác sĩ: thực hiện thuốc có chứa Panthenol thì xuất sắc nhất các nàng nên hỏi chủ ý từ bác bỏ sĩ để được support và kê solo với liều lượng phù hợp, nhất là khi cần sử dụng cho trẻ em nhỏ.Phía trên là cục bộ thông tin để trả lời cho câu hỏi Panthenol là gì của các nàng. Hi vọng qua những share từ myphammioskin.com.vn vẫn giúp các chị em bỏ túi thêm những kiến thức về tinh hóa học vàng dưỡng da, hồi sinh làn da bị tổn thương. Tương tự như giúp bạn nữ biết biện pháp sử dụng cân xứng để phát huy đúng công dụng của Panthenol mang lại làn domain authority của mình.
