Chuyên gia giải đáp thoa kem chống nắng quá dày sẽ chống nắng tốt hơn

Kem hạn chế nắng là đồ dùng “bất ly thân” của những tín thứ “mê da”. Ráng nhưng, bạn đã hiểu cách thức bôi kem kháng nắng đúng chuẩn chưa? Hãy thuộc đọc bài viết này để có những mẹo sử dụng kem cách nắng “chuẩn” chuyên viên nhé!


*
Sử dụng kem chống nắng đúng bí quyết sẽ giúp bảo vệ làn da tối ưu, ngừa các vấn đề về da

Tại sao phải sử dụng kem chống nắng?

Ánh nắng mặt trời được xem như là “kẻ thù” số một của làn da. Sau 8 giờ sáng, cường độ của các tia UV mạnh mẽ sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe làn da. Gồm thể nói, mọi công sức dưỡng da của bạn sẽ trở cần vô nghĩa nếu không có sự bảo vệ của kem chống nắng. Cụ thể, vào ánh nắng mặt trời tất cả nhiều tia UV, tác động tiêu cực đến làn da:

● Tia UVA: Đây là tia UV tất cả bước sóng mạnh nhất, lúc xâm nhập vào da, chúng sẽ phá hủy collagen khiến domain authority sạm màu, lão hóa nhanh, xuất hiện tàn nhang, nám...

Bạn đang xem: Thoa kem chống nắng quá dày

● Tia UVB: gây ra tình trạng domain authority cháy nắng, ửng đỏ, đen sạm, kích ứng.

● Tia UVC: có khả năng gây ung thư cao nhất, nhưng tất cả bước sóng ngắn, đã được tầng ozone hấp thụ.

Ngoài ra, sử dụng những loại kem chống nắng còn hỗ trợ bảo vệ da trước ánh sáng xanh từ màn hình hiển thị máy tính, điện thoại và những thiết bị kỹ thuật số hay tia hồng ngoại. Kem chống nắng sẽ tạo lớp màng vững chắc, giúp vô hiệu hóa những tác nhân khiến hại. Đồng thời góp nuôi dưỡng, cung cấp năng lượng tế bào mang lại làn da khỏe đẹp tự nhiên.

Hướng dẫn trét kem chống nắng đúng cách giúp bảo vệ da tối ưu ngăn ngừa nám sạm, lão hóa

● Bước 1: có tác dụng sạch da

Trước khi sử dụng kem chống nắng bạn phải đảm bảo làn da mình đã được làm cho sạch. Nhằm tránh bụi bẩn đậy tắc, khiến nổi mụn với giúp kem chống nắng có thể thẩm thấu tốt hơn, tăng hiệu quả chống nắng. Tuy nhiên, bạn đề xuất lưu ý không nên rửa mặt bằng nước rét trước khi sử dụng kem chống nắng. Vì chưng nó sẽ có tác dụng tăng nguy cơ bị kích ứng da với các loại kem chống nắng hóa học.

● Bước 2: Dưỡng ẩm

Trước lúc thoa kem chống nắng, bạn đề xuất sử dụng thêm chất dưỡng ẩm hoặc tất cả thể kết hợp xịt khoáng. Nhất là với những bạn bao gồm làn domain authority khô. Bước này sẽ giúp domain authority được cấp ẩm, ngừa khô da, góp kem tệp hơn vào da, ko bị vón cục.

● Bước 3: bôi kem chống nắng

Lượng kem lấy ra vừa đủ, chấm lên mặt vài ba điểm trên domain authority mặt rồi tán đều nhẹ nhàng. Nếu bạn trang điểm thì cần chờ khoảng 5 phút đến lớp chống nắng khô cùng ổn định mới tiến hành những bước trang điểm tiếp theo.

*

Thoa kem chống nắng với lượng vừa đủ và vỗ nhẹ để kem thấm sâu hơn

● Bước 4: Tẩy trang

Kem chống nắng chứa nhiều thành phần và khó khăn để rửa sạch bằng nước nhất là với loại chống thấm. Vày đó, cuối ngày bạn phải sử dụng nước tẩy trang siêng dụng để có tác dụng sạch da, kiêng kem ở lại lâu trên domain authority gây bịt tắc lỗ chân lông với dễ nổi mụn.

Trên đây là 4 bước căn bản nhất góp bạn quẹt kem chống nắng đúng cách. Trong chu trình chăm sóc domain authority hằng ngày, bạn bắt buộc dùng thêm toner, serum vitamin C để tăng hiệu quả chống nắng, dưỡng da khỏe đẹp hơn.

Một số để ý cần nhớ lúc bôi kem chống nắng bạn cần biết

● Phải quẹt trước khi ra bên ngoài khoảng 15 - 30 phút để sản phẩm kịp thẩm thấu với phát huy tác dụng.

● Nếu bạn thường xuyên làm cho việc ở xung quanh trời, tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời hoặc khi đi bơi, tắm biển, bạn nên chọn kem chống nắng bao gồm khả năng chống trôi vào nước với mồ hôi tốt.

● Sau khoảng từ 2 - 3 giờ, bạn cần thoa lại kem chống nắng bảo vệ domain authority tối ưu.

● quẹt kem chống nắng đúng bí quyết với lượng kem vừa đủ. Tránh việc thoa quá dày hoặc quá mỏng. Bởi vì nếu kem vượt ít, thời gian kem chống nắng bảo vệ domain authority bạn sẽ giảm đi nhiều. Còn nếu thoa kem dày sẽ khiến da bị che tắc, rất dễ gây mụn và nhanh lão hóa hơn. Với da mặt, lượng kem vừa đủ là khoảng 1,2 gram; còn đến cơ thể là 25- 30 gram.

● Mặc mặc dù kem chống nắng bao gồm tác dụng bảo vệ da bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, nhưng không tồn tại khả năng chống nắng 100%. Bởi vậy, bạn cần kết hợp nhiều biện pháp chống nắng cùng lúc để đảm bảo làn domain authority được bảo vệ tối ưu như: mặc áo chống nắng, khẩu trang, đeo kính râm, mang tất…

Gợi ý top 5 kem chống nắng được các chuyên gia da liễu khuyên sử dụng

Top 5 kem chống nắng dưới đây đang được các tín đồ skincare tìm kiếm mua. Bạn tra cứu hiểu và chọn cho chính mình một sản phẩm kem chống nắng tốt nhất để bảo vệ làn da khỏe đẹp và luôn tươi tắn từ bên trong.

1. Kem chống nắng mang đến da khô Image Prevention SPF 30+ Daily Hydrating Moisturizer

Sản phẩm này đến từ thương hiệu Image của Hoa Kỳ, phù hợp với người gồm làn domain authority khô, hỗn hợp thiên khô, domain authority thường bị bong tróc, mất nước. Do bảng thành phần sản phẩm bao gồm bổ sung thêm nhiều hoạt chất dưỡng ẩm, nuôi dưỡng làn domain authority mịn màng. Đặc biệt, Image Prevention+ Daily Hydrating Moisturizer SPF 30 ko chỉ chống nắng, ngoài ra bảo vệ da trước ánh sáng xanh nhờ ứng dụng công nghệ lọc UV Digital Aging Defense ™ độc quyền.

*

Kem chống nắng Image Prevention SPF 30+ Daily Hydrating Moisturizer

Thành phần chính: Zinc Oxide, Hydrolyzed pea protein, vitamin C, Photosomes, Aqualance, Glycerin, chiết xuất trà xanh.

Ưu điểm:

● Thiết kế dạng tuýp bắt mắt với tông màu trắng - rubi chủ đạo. Tuýp dạng nhựa mềm, có nắp chắc chắn, dễ lấy kem và bảo quản.

● Chất kem dạng lỏng, color trắng sữa, có mùi thơm dịu nhẹ. Khi thoa lên da kem thấm nhanh, không gây vệt trắng, nặng mặt giỏi bết bám da.

● Khả năng cấp ẩm tốt, da không thể bị khô, sần sùi cùng dễ tệp kem lúc trang điểm hơn.

● Kem hỗ trợ nâng tone nhẹ nhàng tự nhiên.

● Thành phần lành tính, không cồn, không gây kích ứng, nổi mụn lúc dùng.

Chi tiết kem chống nắng Image Prevention+ Daily Hydrating Moisturizer SPF30 xem ngay tại đây: https://imagevietnam.vn/prevention/kem-chong-nang-image-skincare-prevention-spf-30-daily-hydrating-moisturizer.html

2. Kem chống nắng Marti
Derm The Originals Proteos Screen SPF50+ Fluid Cream

Đây là kem chống nắng vật lý lai hóa học đến từ Marti
Derm- Thương hiệu dược mỹ phẩm nổi tiếng của Tây Ban Nha. The Originals Proteos Screen SPF50+ Fluid Cream giúp ngăn cản tác hại của tia UV, ánh sáng xanh, tia hồng ngoại, đến làn da khỏe khoắn, rạng ngời hơn.

*

Kem chống nắng Marti
Derm The Originals Proteos Screen SPF50+ Fluid Cream

Thành phần chính: Phức hợp Spectrum Complex, Proteoglycans, Ethylhexyl Methoxycinnamate, Homosalate, Ethylhexyl Triazone, tiền vitamin A, chiết xuất Cocoa, Hyaluronic Acid, Silicone Complex.

Ưu điểm:

● Thiết kế dạng tuýp nhựa bao gồm tone color trắng - xanh dễ chịu.

● Chất kem lỏng, ko nặng mặt, không bóng nhờn và không tạo vệt trắng kém thẩm mỹ.

● Chống nắng tối ưu với chỉ số SPF50 và bao gồm khả năng giảm tác hại của ánh nắng xanh, tia hồng ngoại, chống thoái hóa da.

● Chiết xuất kem lỏng phải dễ dàng thấm thấu mà không khiến bóng nhờn, vệt trắng. Cảm giác thoa hoàn thành mỏng nhẹ, ko nặng mặt.

● Khả năng cấp ẩm tốt, lúc apply lên domain authority căng mượt cùng mịn màng.

Bảo vệ làn domain authority ngay lúc này với kem chống nắng Martiderm chủ yếu hãng: https://maihan.vn/martiderm/kem-chong-nang-martiderm.html

3. Kem chống nắng, chống nhăn và bảo vệ domain authority Floslek Anti-Wrinkle Protective Cream SPF30

Sản phẩm này đến từ FLOSLEK- Thương hiệu dược mỹ phẩm nổi tiếng đến từ đất nước cha Lan. Giúp bảo vệ da tối ưu với mức độ chống nắng cao (UVA, UVB) nhờ bộ lọc thế hệ mới. Đồng thời dưỡng ẩm cho da mềm mại, giảm khô ráp, chống lão hóa, chống nhăn đến da cùng ngăn ngừa tình trạng tăng sắc tố.

*

Kem chống nắng Floslek Anti-Wrinkle Protective Cream SPF30

Thành phần chính: MATRIXYL® 3000, vitamin E, Panthenol (provitamin B5), chiết xuất lô hội và bơ hạt mỡ.

Ưu điểm:

● Bao thì dạng tuýp với tông màu nền chủ đạo là cam rực rỡ, rất dễ sử dụng với bảo quản.

● Chất kem dạng sệt cùng dễ tán đều bên trên da. Khi thoa lên domain authority không hề bị trắng bệch, nhờn rít mà lại tệp vào da nhanh chóng.

● Sản phẩm có thể dùng cố gắng thế cho bước kem lót trước lúc trang điểm vào buổi sáng.

● Bảo vệ da tối ưu với mức độ chống nắng cao, phòng tia UVA, UVB nhờ bộ lọc thế hệ mới.

● Dưỡng ẩm tốt, da mềm mịn, không xuất hiện vệt trắng, lộ vân kem ở những rãnh nhăn.

● Khả năng chống lão hóa và ngăn ngừa tình trạng tăng sắc tố tương đối tốt. Domain authority tươi trẻ hơn sau một thời gian sử dụng.

Xem đưa ra tiết kem chống nắng Floslek Anti-Wrinkle Protective Cream SPF30 tại đây cùng nhận ưu đãi hấp dẫn: https://maihan.vn/floslek/kem-chong-nang--chong-nhan-va-bao-ve-da-floslek-anti-wrinkle-protective-cream-spf30.html

4. Kem chống nắng ngăn ngừa nám SVR Clairial Creme SPF50

Đến từ thương hiệu SVR của Pháp, loại kem chống nắng vật lý này đã được kiểm nghiệm domain authority liễu, có độ an ninh cao và hiệu quả rõ rệt đối với những ai đang điều trị rạm nám. Đó là nhờ sản phẩm ứng dụng công nghệ Lumiwhite+ độc quyền thuộc phức hợp Depigmenting, góp giảm tình trạng da tăng sắc sắc tố, nâng tone da. Không tính ra, kem chống nắng SVR Clairial Creme SPF50 còn khiến cho tăng cường chống ô xy hóa, cải thiện với ngăn ngừa những dấu hiệu lão hóa.

Xem thêm: Tổng hợp 11 các cách bán hàng hiệu quả, 7 mẹo để chuẩn bị cho một cuộc bán hàng hiệu quả

*

Kem chống nắng SVR Clairial Creme SPF50

Thành phần chính: Lumiwhite+, Squalane, Tocopherol (một dạng vitamin E tinh khiết).

Ưu điểm:

● Kết cấu dạng gel hơi lỏng, color trắng đục, mùi thơm nhẹ.

● lúc thoa lên da thấm nhanh, nâng tone nhẹ, không bị trắng bệch.

● Thành phần lành tính, không gây kích ứng.

● Kết hợp chống nắng và cải thiện nám da cùng lúc cần khá hiệu quả, tiết kiệm. Tình trạng nám giảm sau vài ba tuần.

● Kem bao gồm hỗ trợ cải thiện lỗ lỗ chân lông to.

● bao gồm thể dùng như lớp kem lót trước khi trang điểm.

Giá tham khảo: 760.000đ/ 50ml.

5. Kem chống nắng Paula’s Choice Extra Care Non - Greasy Sunscreen SPF 50

Đây là một trong những loại kem chống nắng đáng thử nhất đến body, đến từ thương hiệu Paula’s Choice nổi đình nổi đám. Sản phẩm gồm tác dụng chống nắng phổ rộng, giúp làn da khỏe khoắn, kị lão hóa, tàn nhang, sạm da. Đặc biệt, loại kem này còn ấn tượng với đặc tính vô cùng chịu nước, góp lớp kem dính tốt trên bề mặt vào nhiều giờ.

*

Kem chống nắng Paula’s Choice Extra Care Non - Greasy Sunscreen SPF 50

Thành phần chính: Homosalate, oxybenzone, Octisalate, Avobenzone, vi-ta-min A, C, E, chiết xuất lô hội.

Ưu điểm:

● Thiết kế dạng tuýp tinh tế, bắt mắt trong tone màu tím.

● Kết cấu dạng cream mềm mịn, dễ dàng quẹt trên bề mặt da, thấm cấp tốc chóng, không khiến bí, ko tạo cảm giác trơn dầu.

● Chỉ số chống nắng cao cùng chứa nhiều chất chống oxi hóa mạnh mẽ, bảo vệ làn da vượt trội.

● tất cả khả năng chống trôi trong vòng 80 phút, rất ưng ý hợp sử dụng để bảo vệ da khi bơi lội, vận động thể thao không tính trời.

● Sử dụng thường xuyên làn da sẽ gồm độ bóng khỏe, mềm mượt, ko bị thô da, hạn chế xuất hiện rãnh nhăn li ti.

● cần sử dụng được bên trên mọi loại da.

Giá tham khảo: 689.000đ/ 148ml.

Trên đây là đứng đầu 5 kem chống nắng “đáng mua” hiện ni được nhiều chuyên gia da liễu gợi ý. Bạn hãy chọn sản phẩm phù hợp với da của mình và bôi kem chống nắng đúng biện pháp để làn domain authority được bảo vệ tối ưu, ngừa nám, sạm, thoái hóa nhé!

Kem phòng nắng không chỉ là đơn thuần là một sản phẩm làm đẹp nhất thông thường, mà còn là một người bạn an toàn trong việc đảm bảo an toàn làn domain authority khỏi nguy cơ ung thư da và ảnh hưởng tác động lão hóa sớm. Mặc dù vậy, để thực sự khai thác toàn thể tiềm năng bảo vệ, việc thực hiện kem phòng nắng đúng cách dán là điều cốt yếu. Một trong những đó chính là sự đương đầu giữa quan điểm bôi kem hạn chế nắng dày hay mỏng tanh là phù hợp, tác dụng nhất? bao gồm phải quẹt kem cách nắng càng dày càng giỏi không?

Lời khuyên chân thành từ các bác sĩ domain authority liễu, những chuyên viên được ghi nhận bởi hội đồng thẩm định, là tài liệu quý báu để bạn tìm hiểu thêm khi vận dụng kem chống nắng sẽ được share đầy đủ trong bài viết dưới đây. Họ cùng tìm hiểu nhé.

*

Cơ sở công nghệ về kem chống nắng và ảnh hưởng của tia UV lên da

Để hiểu rõ hơn về việc sử dụng kem che nắng dày tốt mỏng, họ cần coi xét đại lý khoa học đằng sau ảnh hưởng tác động của tia UV lên làn da. Tia UV bao gồm UVA cùng UVB, có khả năng gây cháy nám, lão hóa da và thậm chí gây ung thư da. Các hậu quả này không chỉ tác động đến vẻ đẹp thoải mái và tự nhiên của da mà còn có tác rượu cồn xấu cho sức khỏe.

Tia UVB khiến cháy nám với gây ảnh hưởng mạnh lên lớp biểu bì, trong lúc tia UVA rất có thể xâm nhập sâu vào lớp biểu so bì và gây lão hóa da. Những tác động này không những là vụ việc tạm thời, mà còn hoàn toàn có thể tích tụ theo thời gian và dẫn tới các vấn đề nghiêm trọng hơn.

Trước những rủi ro này, việc áp dụng kem hạn chế nắng trở nên cực kì quan trọng. Mà lại liệu nên bôi kem dày hay mỏng dính để bảo vệ hiệu quả giỏi nhất? Hãy liên tiếp khám phá để có câu vấn đáp chi tiết.

*

Hiệu trái của việc bôi kem hạn chế nắng dày

Ưu điểm của vấn đề bôi kem hạn chế nắng dày

Bảo vệ toàn diện: khi bạn bôi một tờ kem cách nắng dày chứa hàm vị chất kháng tia UV cao hơn, giúp đảm bảo toàn diện hơn khỏi cả ảnh hưởng tác động của tia UVB với UVA. Góp giảm nguy hại cháy nám, lão hóa da và nguy cơ ung thư da.

Hiệu suất kéo dài: Lớp kem che nắng dày tạo nên một “gương chắn” mạnh khỏe hơn trên mặt phẳng da, giúp duy trì hiệu suất bảo đảm suốt thời hạn dài. Khá thích hợp cho các hoạt động ngoài trời, vị trí da tiếp xúc liên tiếp với tia nắng mặt trời và môi trường thiên nhiên ẩm ướt.

Chống nước và mồ hôi: Kem chống nắng bao gồm kết cấu dày thường có khả năng chống nước và chống những giọt mồ hôi tốt hơn. Giữ cho kem vẫn còn tác dụng ngay cả sau khi chúng ta tiếp xúc cùng với nước hoặc trong chuyển động vận động.

Nhược điểm của bài toán bôi kem che nắng dày

Cảm giác nặng nề nề: Lớp kem che nắng dày có thể tạo cảm xúc bết dính và nặng nằn nì trên da. Hoàn toàn có thể khiến các bạn cảm thấy không dễ chịu và thoải mái và cực nhọc chịu, quan trọng đặc biệt trong khí hậu nóng.

Khó thẩm thấu: Lớp kem dày rất có thể làm mang lại da cực nhọc thẩm thấu không gian và cạnh tranh thở. Có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến mụn hoặc tăng nguy cơ tiềm ẩn vấn đề da.

Tốn thời gian và sản phẩm: Bôi một tờ kem dày yêu thương cầu thời gian và lượng sản phẩm nhiều hơn. Làm tăng giá cả và cảm giác phiền phức trong việc sử dụng hàng ngày.

*

Hiệu quả của vấn đề bôi kem che nắng mỏng

Ưu điểm của vấn đề bôi kem chống nắng mỏng

Dễ dàng thẩm thấu: Kem kháng nắng mỏng tanh thường thấm vào vào da gấp rút hơn, không để lại xúc cảm bết dính hay nặng nề nề. Từ đó tạo cảm hứng thoải mái và dễ chịu ngay sau khi thoa.

Lý tưởng mang lại lớp trang điểm: Kem chống nắng mỏng dính thường là chọn lựa lý tưởng cho vấn đề trang điểm hàng ngày. Nó tạo thành lớp nền mỏng dính nhẹ, giúp lớp trang điểm dính dính xuất sắc hơn với không gây cảm xúc nặng bên trên da.

Phù hợp mang lại da dầu: cùng với lớp kem mỏng, da nhờn sẽ không bị tắc nghẽn chân lông hay tạo mụn bởi vì sự tạo cảm xúc “nặng nề” bên trên da. Giúp kiểm soát dầu và bảo trì làn da thật sạch sẽ hơn.

Nhược điểm của bài toán bôi kem cách nắng mỏng

Khả năng bảo đảm an toàn hạn chế: có tương đối nhiều dòng kem cách nắng tạo kết cấu mỏng tanh nhẹ nhưng lại lại chứa hàm lượng chất chống tia UV thấp hơn, dẫn mang lại khả năng bảo đảm hạn chế rộng so cùng với lớp kem dày. 

Cần tái áp dụng thường xuyên: vị lớp kem mỏng manh bám vào da ít trẻ trung và tràn trề sức khỏe hơn, bạn phải tái áp dụng thường xuyên hơn để bảo vệ hiệu quả đảm bảo an toàn suốt thời gian tiếp xúc cùng với ánh nắng.

Không phù hợp trong hoạt động nước: Lớp kem mỏng rất có thể bị trôi bỏ mau lẹ khi xúc tiếp với nước hoặc vào các vận động thể thao mạnh.

*

Bôi kem ngăn ngừa nắng dày hay mỏng manh là phù hợp?

Trong việc âu yếm da, sự quan tâm đến giữa việc thoa kem hạn chế nắng quá dày giỏi quá mỏng cũng tác động rất phệ đến công dụng chống nắng của sản phẩm. Một tấm kem cách nắng quá ít sẽ khiến hiệu quả bảo vệ da giảm xuống đáng kể, trong những lúc một lớp vượt dày lại hoàn toàn có thể gây đậy tắc da, khiến mụn và thậm chí làm da nhanh lão hóa hơn.

Với domain authority mặt, lượng kem vừa đủ để bảo đảm an toàn là khoảng tầm 1,2 gram, trong lúc cho cơ thể, chúng ta nên thực hiện từ 25-30 gram. Ghi nhớ rằng, sự quan tâm đến và bí quyết thoa kem đúng cách dán cũng quan trọng đặc biệt không nhát việc thực hiện lượng kem phù hợp. Vấn đề thoa dịu nhàng, phần đa đặn với tái áp dụng thường xuyên cũng trở nên giúp với lại hiệu quả tốt độc nhất cho vấn đề chống nắng

Nhớ rằng, việc bảo đảm an toàn da ngoài tác động ăn hại của tia UV là bài toán làm quan trọng cho sức khỏe da với vẻ đẹp nhất tự nhiên. Hãy tìm hiểu và điều chỉnh cách áp dụng kem kháng nắng cân xứng để bảo đảm an toàn da luôn được bảo đảm và tươi trẻ.

Kem hạn chế nắng vật lý myphammioskin.com.vn – chiếc kem thích hợp với mọi yêu cầu sử dụng

*

Kem ngăn ngừa nắng vật lý myphammioskin.com.vn là lựa chọn đa chức năng cho mọi các loại da dù bạn có sở trường bôi kem dày hay kem mỏng. Thành phầm chứa các thành phần tự nhiên như Dầu Oryza Sativa, Propylene glycol, với Axit stearic với khoáng Titanium dioxide, Niacinamide và triết xuất Glycyrrhiza glabra cùng dâu tằm Herbex (chiết xuất Morus Alba Leaf). Chế tác một lớp màng bảo vệ da kháng lại tác động của tia UVA, UVB, tia mặt trời và ô nhiễm môi trường. Sản phẩm phù hợp cho domain authority dầu, da dễ nổi mụn, da nhạy cảm cùng da tất cả vết rạm sau mụn. Cùng với hiệu quả bảo đảm an toàn tối ưu, đây là giải pháp bình an cho làn domain authority trong môi trường nắng nóng và ô nhiễm, đem về sự trường đoản cú tin cho mọi chuyển động hàng ngày.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *