bác sĩ Đặng Bích Diệp, Khoa nghiên cứu và phân tích và Ứng dụng tế bào nơi bắt đầu - cơ sở y tế Da liễu Trung ương, trả lời câu hỏi của độc giả về thoa kem kháng nắng.
Hỏi: Bạn đọc Trần Lan Ngọc (33 tuổi, ngụ Hà Nội): Tôi thường sứt kem chống nắng vào buổi sáng sủa trước lúc đi làm. Bởi sau đó tôi toàn ngồi văn phòng đề xuất không thoa kem chống nắng thêm. Đồng nghiệp bảo chỉ thoa chống nắng buổi sáng chẳng có tác dụng từng nào mà phải sứt nhiều lần trong ngày dù có ra ngoài trời tốt không. Vậy nên bôi kem chống nắng như thế nào đến đúng cách, thưa bác bỏ sĩ?
Trả lời: Thời điểm chỉ số tia UV đạt đỉnh tạo hại lớn nhất đến làn da trong thời gian ngày là từ 10-14 giờ. Để hạn chế tác động của tia UV đối với da, biện pháp tốt nhất là thoa kem chống nắng trước lúc ra khỏi nhà. Phải bôi kem chống nắng vừa đủ 3 lần/ngày, mỗi lần cách nhau 2-3 giờ, trước khi ra nắng đôi mươi phút.
Bạn đang xem: Nên bôi kem chống nắng lúc mấy giờ sáng
Ngoài ra, buộc phải lưu ý đến chỉ số chống nắng phù hợp với làn da. Khi ra phía bên ngoài trời, tiếp xúc ánh nắng cường độ cao, cần chọn chỉ số SPF cao. Chẳng hạn, khi đi biển vào những ngày nắng lạnh gay gắt, yêu cầu dùng kem chống nắng gồm chỉ số SPF 50+. Chỉ số chống nắng càng cao thì thời gian da được bảo vệ càng lâu.
Nếu có tác dụng việc trong môi trường không bị nắng chiếu trực tiếp thì cũng cần bôi kem chống nắng và chỉ cần dùng kem chống nắng gồm chỉ số SPF thấp hơn.
Cần lưu ý, không có loại kem chống nắng nào gồm thể bảo vệ domain authority 100%. Vị đó, xung quanh việc thoa kem cần che chắn vùng da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng bằng những trang bị bảo hộ, như: mũ, kính râm, khẩu trang, găng tay, áo chống nắng...
Kem che nắng là trong những vật bất ly thân của những tín đồ làm đẹp. Mặc dù nhiên, không phải ai ai cũng nắm rõ cách sử dụng cách áp dụng kem che nắng hiệu quả. Bởi vậy, vào bài chia sẻ dưới đây, Paula’s Choice vn sẽ cung cấp những thông tin cần thiết và phía dẫn chi tiết cho bạn bí quyết dùng kem cách nắng sao cho tác dụng đem lại buổi tối ưu nhất.
Hướng dẫn cách áp dụng kem phòng nắng tác dụng đúng theo quy trình
Hãy chắc chắn là rằng, bạn luôn luôn sử dụng kem cách nắng vào bước sau cuối của quy trình quan tâm da ban ngày. Bởi ngẫu nhiên một sản phẩm dưỡng da nào dùng sau kem phòng nắng đều bị giảm hiệu quả và gần như là không thể thẩm thấu qua những tầng biểu bì, thậm chí chúng còn tác động đến việc đảm bảo an toàn da khỏi tia rất tím trong tia nắng mặt trời.
Lời khuyên: ý muốn kem ngăn ngừa nắng đạt công dụng tốt, trước hết bạn nên mày mò kĩ cách sử dụng kem cách nắng hiệu quả để triển khai đúng các bước trong quy trình chăm sóc da.
1. Quẹt kem cách nắng trước đôi mươi phút khi đi ra ngoài
Các nghiên cứu khoa học đã cho rằng làn da sẽ bị tổn thương ngay từ đa số phút thứ nhất khi xúc tiếp với ánh nắng, vị vậy có nhiều ý kiến cho rằng cần thoa kem ngăn ngừa nắng trước khi ra bên ngoài 20 phút. Ý con kiến này đúng nhưng không đủ. Cầm thể, tùy trực thuộc vào thành phầm kem chống nắng bạn thoa là kem cách nắng hóa học tập hay thứ lý mà thời gian phát huy tính năng trên da là khác nhau.
Đối cùng với kem hạn chế nắng vật lý: bạn có thể thoa tức thì trước dịp đi vày dòng kem hạn chế nắng này rất có thể có công dụng tức thì mà không cần thời hạn thẩm thấu.Xem thêm: Review kem chống nắng guiche dành cho da gì, review kem chống nắng guiche có tốt không
2. Chăm sóc ẩm trước lúc chống nắng
Điều này là quan trọng khi bạn sử dụng kem kháng nắng không tồn tại chứa thành phần dưỡng ẩm. Mặc dù nhiên, hiện giờ trên thị phần xuất hiện rất nhiều sản phẩm hội tụ đủ 2 yếu tố: phòng tia UVA và UVB và dưỡng ẩm. Vày vậy, chúng ta cũng có thể lựa chọn chúng để tiết kiệm thời gian trong vấn đề chăm sóc da hàng ngày. Việc thực hiện kem dưỡng chống nắng thay thế cho kem dưỡng ẩm và kem phòng nắng còn giúp làn da không cảm thấy túng bách, tức giận khi thoa rất nhiều lớp sản phẩm.
Kem che nắng Paula’s Choice vẫn là ứng viên sáng giá đảo bảo các tiêu chuẩn dưỡng độ ẩm – chống nắng, là bước chăm lo da nhị trong một chúng ta cũng có thể tham khảo.
3. áp dụng lượng kem ngăn ngừa nắng phù hợp
Trên các thành phầm chống nắng thường không phía dẫn cụ thể về liều lượng sử dụng. Bởi vậy, rất nhiều người thiếu kiến thức và kỹ năng trong vụ việc này. Theo các chuyên gia tư vấn cách sử dụng kem hạn chế nắng hiệu quả, lượng kem kháng nắng được dùng cần dựa vào vào diện tích s da mà bạn muốn bảo vệ. Ví dụ như:
Thoa kem che nắng lên da mặt đề xuất lượng kem khoảng 1 đồng xu.Với cơ thể: bạn cũng có thể dùng lượng kem phòng nắng khoảng 3 – 4 đồng xu.4. Sử dụng kem phòng nắng ngay cả khi ở nhà
Theo nghiên cứu, tia UVA trong ánh nắng có thể xuyên thẳng qua các lớp cửa, bê tông. Kế bên ra, tia UV còn tồn tại trong vô số nguồn ánh sáng xanh auto tính, điện thoại, tv và vẫn ảnh hưởng không hề nhỏ đến làn da. Bởi vì vậy, trong cả khi bạn ở trong nhà hay lái xe, bạn hãy ghi ghi nhớ thoa kem chống nắng để đảm bảo an toàn thường xuyên.
5. Thoa kem che nắng đúng cách
Lấy một lượng kem áng chừng bằng một đồng xu ra tay kế tiếp chấm kem che nắng tại những điểm bên trên mặt, sử dụng tay vỗ đông đảo và nhẹ phối hợp tán phần lớn khắp mặt.
Làm đúng theo phong cách này kem chống nắng sẽ tạo nên thành một lớp nền bảo đảm an toàn da hiệu quả mà không còn lại vệt trắng trên da hay gây xệp dính, đậy tắc lỗ chân lông. Rộng nữa chúng ta có thể kiểm rà lượng kem sử dụng mà không gây hao phí.
6. Trét lại kem chống nắng là vấn đề cần thiết
Đó là lời khuyên hoàn toàn có cơ sở. Vì theo những chuyên gia, kem kháng nắng thông thường hoặc những sản phẩm dưỡng ẩm chứa thành phần che nắng không được thiết kế theo phong cách dành riêng nhằm đi bơi lội hoặc dùng cho các hoạt động ra các giọt mồ hôi nhiều. Vậy nên, hiệu quả bảo đảm an toàn da sẽ mất tích hoặc giảm nếu khách hàng không thoa kể lại.
Đối cùng với kem hạn chế nắng lâu trôi, bạn cũng có thể tham khảo thời hạn nhắc lại trên bao. Hiện nay nay, một trong những sản phẩm được dán nhãn mang lại hiệu quả đến 40 phút trong khi số khác tới 80 phút. Vì chưng vậy, tùy thuộc vào từng loại, các bạn sẽ có cách sử dụng tối ưu nhất.
